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Come scegliere le migliori creme viso antirughe per mantenere la pelle giovane e fresca 

I consigli su come evitare la caduta dei capelli in autunno 

Quando parliamo di immunostimolanti, intendiamo integratori naturali in grado di rafforzare le difese immunitarie contro infezioni da virus o batteri. Perché è importante rafforzare le difese immunitarie?

La pulizia del viso al mattino e alla sera è fondamentale, per la rimozione del make-up ma anche di tutte le impurità accumulate durante il giorno. 

È così ogni anno: non appena arriva il caldo, le gambe si gonfiano e diventano pesanti, così ti sembra di non avere energie e le giornate sembrano interminabili. Perché le gambe si appesantiscono e si gonfiano quando fa caldo?

In estate per voi è più importante l’idratazione o la freschezza? Non è detto che dobbiate rinunciare a una delle due. Esistono tante creme dalla texture acquosa, quasi impalpabile e creme in gel per il viso perfette per garantire idratazione alla pelle anche ad alte temperature, rinfrescanti e leggere.

Un’eccessiva sudorazione senza una sufficiente idratazione può tradursi in stanchezza, spossatezza, nervosismo, ma anche insonnia e crampi e, nei casi più gravi, disidratazione e svenimenti. Ecco come puoi risolvere.

Può essere considerata una vitamina multitasking, data la sua versatilità, e può essere utilizzata tutto l’anno anche prima dell’esposizione solare: in estate ha un effetto protettivo contro i danni dell’esposizione al sole, in inverno vanta un effetto idratante, lenitivo e protettivo contro gli agenti atmosferici. 

Se ci si sente affaticati, stanchi, le unghie sono fragili e i capelli cadono in maniera anomala potremmo essere di fronte a una carenza di vitamine indispensabili per la salute dell’organismo e dei capelli. 

Gli integratori per la pelle si rivelano adatti a impedire lo stress ossidativo e ad aiutare la produzione di collagene contrastando i segni di ageing come macchie e rughe.

Le donne che praticano sport e vogliono il massimo dal loro allenamento possono assumere integratori indicati per aumentare la massa muscolare, ovvero una delle componenti della massa magra. Molti di questi integratori si rivelano efficaci anche per sopperire a carenze nutrizionali e a dare maggiore energia per affrontare l’allenamento.

Come fare a sopravvivere alle abbuffate natalizie senza prendere peso e gonfiarsi? Segui i nostri consigli. 

In inverno è necessario difendere la pelle del viso, più esposta alle rigide temperature, ma anche del corpo e delle mani. Il freddo, infatti, abbassa le difese dell'epidermide, che progressivamente perde lipidi e altre sostanze nutrienti, diventando secca e meno elastica.

Scopri i nostri consigli per migliorare la pelle in menopausa.

Rafforzare le difese immunitarie è necessario quando fattori come lo stress, la vita sedentaria, l'uso eccessivo di antibiotici, l’abuso di alcol e fumo, il freddo, il cambio di stagione, l'alimentazione impropria le compromettono.